現在的人多多少少都會有許多壓力存在，不管是什麼壓力：
學生可能是課業壓力、社會人士可能是工作壓力
感情不順的壓力、金錢的壓力⋯⋯種種的。
現代人沒有壓力的是少之又少，除非是很小的朋友吧？
連學生都會有壓力了更何況是社會人士，所以壓力就有可能導致以下這些情況：
1. 壓力大影響情緒
2. 焦慮緊張失眠
3. 睡眠品質不佳
長期失眠或是睡眠不足，身體的健康就很容易出現警訊；
我也是長期睡眠不足或是常常失眠的人，身體健康都開始跟我抗議了，
我只要睡眠時間太少抵抗力就變很差，婦科就很容易出現疾病，很容易發炎；
讓我很常跑婦産科我也非常困擾😥😥😥
剛好上網看到這一款
Doppelherz 德之寶～夜舒眠晚安膠囊
介紹的好像很有用 , 就想說先買來試看看囉🧐🧐🧐
他有五大關鍵成分：
1. 色胺酸
2. 維生素B6
3. 維生素B12
4. 鎂
5. 檸檬香蜂草
蠻多人都知道褪黑激素會幫助睡眠
看一些陸劇發現大陸有些人會去藥局買褪黑激素來吃達到入睡的效果
偏偏褪黑激素在台灣是不合法的！
這款晚安膠囊他其中一個成分「色胺酸」就是褪黑激素的原料～
補充色胺酸的話基本上等於從源頭去修補睡眠品質
會讓身體釋放足夠的睡眠訊息然後深層入睡
除了色胺酸之外，另一個讓人驚豔的成分是「檸檬香蜂草」就是俗稱的長壽草！
他的檸檬香氣能夠舒緩緊繃精神，在歐洲就蠻多花草茶會添加檸檬香蜂草
來做成安神茶而且歷史還能追溯到古希臘時期！
可見效果真的有看到有別於其他晚安膠囊，德之寶的晚安膠囊偏向同步放鬆身體
促進身體釋放睡眠訊息；最重要的他不是藥物，所以身體不會對他產生依賴性！
有時候好的睡眠品質並不是睡得久，有了晚安膠囊的幫助
扎扎實實的睡4~5小時身體就已經充飽電了而且也會反映在氣色上！
每次睡前1小時食用一顆就可以，第一天吃的時候感覺比較好入眠的感覺
至少不用在床上醞釀很久的睡意，而且對於女孩子而言
能睡眠充足就是最好的保養了
睡個飽飽的美容覺隔天起床要化妝 , 都感覺到整體氣色變得很好
連化妝都不太用遮瑕遮東遮西或是畫個大濃妝才能明顯感受到整體有精神
睡飽精神好真的很重要 , 睡飽氣色好即使畫個淡妝或擦個口紅就可以出門去了
我覺得還不錯分享給你們參考看看。
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